القائمة
قرين فود
اضغط هنا للمزيد من ماركة ADONIS
قراءة المزيد
28 جم بروتين
لمشاهدة طريقة التحضير عبر الرابط
https://vt.tiktok.com/ZSavtewaH/
1- نختار نكهة من ال8 نكهات (النكهات: تريبل شوكلت, تراميسو, مانغو فانيليا, موز شوكلت شيب, بقلاوة, بستاشو وايت شوكلت, كراميل فول سوداني ,كراميل مملح)
2- نضيف 150 مل حليب ونخلط لنصل للقوام المطلوب
3- نضع قطع بسكويت اللوتس بدون سكر في الخليط
4- ندخله الى التبريد
28 جرام بروتين كازين + طعم اللوتس بدون سكر = صيام مريح وحماية لعضلاتك.