سيرياس ماس من أوبتيموم نيوترشن (Optimum Nutrition) هو مكمل غذائي مصمم خصيصًا للأشخاص الذين يجدون صعوبة في زيادة الوزن واكتساب الكتلة العضلية. تهدف كل حصة إلى تزويد الجسم بكمية ضخمة من البروتين والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن لدعم زيادة الوزن الصحية ونمو العضلات، المنتج مُصنع في الولايات المتحدة الأمريكية.
الفوائد والمميزات
- زيادة الوزن ونمو العضلات: يقدم دعمًا قويًا لأهداف بناء العضلات واكتساب الوزن.
- محتوى عالي من السعرات الحرارية.
- غني بالبروتين: يحتوي على 50 جرام من البروتين في كل حصة لزيادة العضلات وتقويتها.
- كمية كبيرة من الكربوهيدرات: لتوفير الطاقة وزيادة الوزن، وهي خالية من السكر المضاف.
- يدعم الاستشفاء: يساعد على دعم استشفاء العضلات ونموها بعد التمرين المكثف.
- تركيبة شاملة: يحتوي على 25 نوعًا من الفيتامينات والمعادن لدعم الصحة العامة والاحتياجات الغذائية اليومية، بالإضافة إلى الكرياتين، إل-جلوتامين، وببتيدات الجلوتامين.
القيم الغذائية لكل حصة
- السعرات الحرارية: 1250
- البروتين: 50 جرام
- الكربوهيدرات الكلية: أكثر من 250 جرام (252-253 جرام حسب النكهة)
- الدهون الكلية: 4 جرام (في الفانيليا) / 4.5 جرام (في الشوكولاتة)
- الألياف الغذائية: 4 جرام
- السكريات: 20 جرام
- الكوليسترول: 80 ملجم
- الفيتامينات والمعادن: 25 نوعًا مختلفًا (بما في ذلك فيتامينات A، C، D، E، B-Complex، الكالسيوم، الحديد، الزنك، المغنيسيوم، وغيرها)
المكونات
- 25 نوعًا من الفيتامينات والمعادن
- كرياتين مونوهيدرات
- ل-جلوتامين
- ببتيدات الجلوتامين
- كولين
- إينوزيتول
- حمض البارا أمينو بنزويك
- نكهة طبيعية وصناعية
طريقة الاستخدام
أضف ملعقتين ممتلئتين من سيرياس ماس إلى خلاط يحتوي على 24 أونصة (حوالي 710 مل) من الماء. امزج لمدة 45-60 ثانية. يمكن إضافة مكعبات الثلج أو مكونات أخرى عالية السعرات الحرارية حسب الرغبة وخلطها لمدة 30-45 ثانية إضافية.
- نصيحة: يمكن خلط سيرياس ماس مع 24 أونصة من الحليب الخالي من الدسم أو قليل الدسم بدلاً من الماء للحصول على مخفوق أكثر سمكًا ودسمًا وسعرات حرارية أعلى (1,640 سعرة حرارية).
الجرعات والنصائح
- قد يفضل المستخدمون الجدد البدء بنصف (1/2) وجبة يوميًا في الأسبوع الأول، ثم زيادتها تدريجيًا إلى حصة كاملة واحدة أو أكثر عدة مرات في اليوم.
- لأفضل النتائج: يجب استخدامه بالتزامن مع تدريب الأوزان المكثف (3-5 مرات أسبوعيًا) واتباع نظام غذائي معقول من الأطعمة الكاملة، مع الحرص على استشفاء كافٍ (48 ساعة على الأقل بين التمارين التي تشمل نفس أجزاء الجسم).
أفضل أوقات الاستخدام
- بين الوجبات: اشرب 1/2 - 1 حصة للحفاظ على توازن النيتروجين الإيجابي ودعم نظام غذائي عالي السعرات الحرارية.
- بعد التمرين: اشرب 1/2 - 1 حصة بعد 30-45 دقيقة من التمرين لدعم أقصى قدر من الاستشفاء.
- قبل النوم: اشرب 1/2 - 1 حصة قبل 45-60 دقيقة من النوم لتوفير المغذيات اللازمة لاستعادة العضلات طوال الليل.
النكهات
- فانيليا صالح حتى تاريخ ( 10-02-2027 )
- شوكلت صالح حتى تاريخ ( 10-02-2027 )
أولمب كاربونكس
كاربونكس اولمب 1 كجم
