ازداد استخدام المكملات الغذائية بشكل كبير في السنوات الأخيرة، وذلك بسبب فعاليتها في بناء الجسم وزيادة الوزن وسهولة الحصول عليها، وعلى الرغم من رغبة 70% من النساء في إنقاص وزنهن إلا أن هناك فئة لا بأس بها تبحث عن مكملات غذائية لزيادة الوزن فهي الحل الصحي والأمثل لزيادة الوزن التدريجية والطبيعية.
سواء كنت تعاني من نقص الوزن أو النحافة الزائدة أو كنت رياضيا وتريد بناء كتلة عضلية بشكل أسرع، ستجد غايتك في أفضل متجر مكملات غذائية قرين فود ، تعرف على منتجات زيادة الوزن للرجال والنساء من قرين فود وغيرها من المعلومات المفيدة.
ما هي افضل أسماء مكملات غذائية لزيادة الوزن؟
تتنوع المكملات الغذائية التي تستخدم لزيادة الوزن، ولكل منها دور محدد في دعم هذه العملية. من البروتينات التي تعتبر اللبنة الأساسية لبناء العضلات، إلى الكربوهيدرات التي توفر الطاقة اللازمة للجسم، وصولاً إلى الفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة العامة. وسنستعرض لك أهم هذه المكملات وتأثيرها على زيادة الوزن:
إي إف إكس سبورتس كاربولين
يعد أحد افضل مكملات غذائية لزيادة الوزن من فئة الكارب فهو مشروب طاقة قوي وغني بالكربوهيدرات والغليكوجين. هذا المزيج الفريد يعزز بناء عضلاتك ويحسن أدائك البدني. إنه الخيار الأمثل لجميع الرياضيين الذين يسعون لتحقيق أقصى استفادة من تمارينهم.
مميزات EFX Sports Karbolyn
يتميز هذا المنتج بالعديد من المميزات التي جعلته أفضل مكمل كارب لزيادة الوزن، وهي:
- يوفر طاقة خلال التمرين ويؤخر الشعور بالتعب.
- تعزيز عملية التعافي العضلات بعد المجهود البدني.
- زيادة كتلة العضلات وبالتالي زيادة الوزن.
أولمب كاربونكس - Olimp Carbonox
افضل مكملات كارب لزيادة الوزن بفضل تركيبته الفريدة، فهو مصمم خصيصا لدعم النشاط البدني للرياضيين ورفع نسبة الكربوهيدرات في الدم لفترة ساعتين على الأقل، ومن أهم المميزات التي يتمتع بها أولمب كاربونكس:
- يوفر هذا المنتج مزيجًا متكاملًا من الكربوهيدرات، مما يجعله مصدراً ممتازاً للطاقة السريعة والمتجددة.
- معزز بالأرجينين الذي يساعد على تحسين تدفق الدم إلى العضلات.
- يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات التي تساعد الجسم على امتصاص واستخدام هذه الكربوهيدرات بشكل فعال.
- سهل وسريع التحضير يمكن خلطه بالماء أو الحليب.
- متعدد النكهات: أناناس وتوت وبرتقال.
ابلايد نيوترشن كريتيكال أوتس بروتين بوريدج
البروتين هو حجر الزاوية لبناء العضلات، ولهذا السبب تعتبر مكملات البروتين عنصر أساسي في أي نظام غذائي يهدف إلى زيادة الوزن وبناء العضلات. إليك أهم الفوائد التي يقدمها ابلايد نيوترشن كريتيكال أوتس بروتين بوريدج:
- بناء العضلات.
- تعزيز عملية الأيض.
- تحسين الأداء أثناء التمرين.
- زيادة الوزن بشكل طبيعي وسريع.
يعد هذا المنتج مكمل بروتين لزيادة الوزن فعال ومرغوب من الجميع، فهو يتميز بأنه:
- وجبة سريعة التحضير ولذيذة،
- مثالية للاستمتاع بها كفطور أو وجبة خفيفة.
- تحتوي على مزيج من الشوفان والبروتين والألياف
لابرادا مصل ماس جينر
يعد واحدا من أفضل مكملات غذائية بروتين، فهو يؤمن هذا المخفوق للأشخاص الذين يعانون من النحافة حلا سريعا لاكتساب كتلة عضلية صحية بسبب غناه بالكربوهيدرات والبروتين والسعرات الحرارية. من فوائد لابرادا مصل ماس جينر:
- يوفر بروتين عالي الجودة لبناء عضلات قوية.
- يقدم لك طاقة سريعة ومستدامة بدون سكريات مضرة.
- صحي وطبيعي بدون سكريات مضرة أو جلوتين.
- أداء عالي أثناء التمارين بفضل الكرياتين.
ابلايد نيوترشن كريم الأرز
يعد هذا المنتج أحد أفضل مكملات كارب لزيادة الوزن وهي منتجات غذائية تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، أي السكريات والنشويات التي يعتمد عليها الجسم كمصدر رئيسي للطاقة، وتستخدم لزيادة السعرات الحرارية بشكل سريع وفعال.
أهم فوائد ابلايد نيوتريشن كريم الأرز
يتميز بعدة فوائد جعلته يصنف من ضمن افضل مكملات كارب لزيادة الوزن وهي:
- زيادة السعرات الحرارية الضرورية لزيادة الوزن.
- تعويض الطاقة المستهلكة خلال التمارين.
- تحسين الأداء الرياضي بشكل فعال وتحسين التحمل.
- زيادة كتلة العضلات وخصوصا إذا تم تناولها مع البروتين.
- يتميز هذا المنتج بتنوع نكهاته وبكونه غني بالكربوهيدرات
كارنيفور مكمل غذائي لزيادة البروتين
هذا المنتج يعد من افضل مكملات بروتين فهو يوفر لك كل ما تحتاجه لبناء عضلات قوية، وتحسين أدائك الرياضي، وتعزيز صحتك العامة.
بفضل تركيبته العلمية التي تحتوي على الكرياتين والأحماض الأمينية والكربوهيدرات التفاعلية، ستحصل على الطاقة التي تحتاجها لتدريب أطول وأكثر كثافة، كما أنه يدعم صحة عضلاتك ومفاصلك ويحافظ على مستويات الطاقة لديك ثابتة طوال اليوم.
صنع في مختبرات معتمدة وخال من السكر واللاكتوز والكوليسترول والجلوتين.
أوبتيموم نيوترشن سيرياس ماس - Optimum Nutrition Serious Mass
يوفر هذا المنتج نظامًا غذائيًا متكاملًا يحتوي على 1250 سعرة حرارية لذا فهو مثالي لزيادة الوزن السريعة، مع التركيز على توفير 50 جرامًا من البروتين عالي الجودة لدعم نمو العضلات وإصلاحها.
كما يوفر أكثر من 250 جرامًا من الكربوهيدرات المعقدة التي تعد مصدرًا ممتازًا للطاقة المستدامة، وهو خال من السكريات المصنعة. كما أن تركيبته الغنية بالعناصر الغذائية تدعم نمو الجسم وتعزز عملية الاستشفاء بعد ممارسة الرياضة.
افضل نصائح لزيادة الوزن بشكل سريع وطبيعي
لزيادة وزن طبيعية وصحية ومثالية يجب القيام بالعديد من الخطوات التي تساعدك في زيادة الوزن في اسبوع بالتدريج، وأهم هذه النصائح:
- زد السعرات الحرارية عن طريق تناول وجبات منتظمة وإضافة أطعمة غذائية غنية بالسعرات إلى وجباتك.
- ركز على البروتين لأن بناء العضلات يتطلب بروتينًا كافيًا من مصادر متنوعة مثل اللحوم والبقوليات.
- تناول الكربوهيدرات فهي مصدر طاقة أساسي يمكنك الحصول عليها من الحبوب الكاملة والخضروات النشوية.
- اعتمد على الدهون الصحية التي يمكنك إيجادها في مصادر صحية مثل الأفوكادو والمكسرات والزيوت النباتية.
- مارس التمرينات الرياضية مثل تمارين القوة والتمارين الهوائية لتحفيز نمو العضلات وزيادة الشهية.
- النوم الكافي حيث يعتبر النوم ضروريًا لتعافي العضلات وبناء الأنسجة.
- تناول مكملات غذائية تدعم زيادة وزنك من مصدر موثوق مثل متجر قرين فود، ويبنصح باستشارة خبير قبل تناول أي مكملات وخاصة الكرياتين.
- اتبع نظامًا غذائيًا منتظمًا ومارس الرياضة بشكل مستمر.
- اختر الأطعمة التي تستمتع بها لتجعل عملية زيادة الوزن ممتعة وغير مملة.
في الختام، تعتبر النحافة مشكلة صحية تؤثر على العديد من الأشخاص حول العالم، ويلجأ الكثير من الأشخاص الذين يعانون من النحافة إلى تناول مكملات غذائية لزيادة الوزن كحل سريع وفعال لزيادة وزنهم،
ننصح بتجربة منتجات متجر قرين فود للمكملات الغذائية التي تتنوع بين مكملات كارب وبروتين وكرياتين وتمتاز عن غيرها بأسعارها المنافسة وجودتها العالية مع خصم على عملية الشراء الأولى من المتجر.